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About Gym Sur Table Estrie
Gym sur table Une alternative à l'entraînement en salle, au pilates, au yoga. Complémentaire au suivi thérapeutique des chiropraticiens et ostéopathes. Nous développons la musculature en longueur, en Go to full description...
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Gym sur table
Une alternative à l'entraînement en salle, au pilates, au yoga. Complémentaire au suivi thérapeutique des chiropraticiens et ostéopathes.
Nous développons la musculature en longueur, en profondeur pour prévenir le tassement, la rigidité du corps. Nous cherchons un corps fort, souple et agile.
Nous développons la conscience et les reflexes d'une juste posture dans les exercices mais aussi dans les gestes du quotidien, au travail et dans vos sports.
Tout cela par des exercices et positions uniques à la méthode, accessibles à tous et personnalisés au besoin.
Ces cours sont dirigés par des enseignantes certifiées.
Services:
La gymnastique sur table chorégraphiée, Exercices priorisant l'acquisition d'une juste posture, cuisses, La gymnastique sur table : un entraînement global, Renforcement des muscles profonds de la colonne vertébrale, fessiers, bras, La formation d'enseignant, Renforcement de l'abdomen, fessiers, cuisses, bras, etc, Renforcement de l'abdomen, Étirements, Les publications, etc, La salle de presse, Exercices respiratoires
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Anglais, Français